为增强读者心理调适能力，提升学生心理健康素养，图书馆于5月9日下午在人文素养共享空间阅读区以“感谢自己的不完美”为主题举办第22期“寸得读书”沙龙，来自不同系部的三十余名读者参加了活动。

本次活动邀请学生工作处周末老师，与读者们共同阅读交流心理咨询专家武志红的《感谢自己的不完美》一书，引导学生从新的角度，用心理学的知识，正确认识坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等负面情绪，接纳真实的自我，活出真正的自我，体验更多生命的精彩。

周末老师首先以“接受不完美的自己”为题分享感悟，带领读者走进自己的内心深处，正视自己的缺陷，尝试与自己和解，并以此引入武志红老师和他的名作《感谢自己的不完美》。随后，周末通过近期的心理问题导致的热点事件作为案例，引导读者勇于正视自己、改变自己，把更多的时间和精力投入到内在修养上，践行绿色健康的生活方式，培养乐观积极的态度，珍惜展示自己的每一次机会，释放正能量。

在交流环节，读者们热情交流、积极互动，结合自己的经历和故事，谈成长中的淬炼话挫折后的破茧成蝶。最后，针对读者们在学习生活中遇到的问题，老师给出了每天写一段心情日记或每天记录三件好事的建议，引导大家接纳不完美的自己，即使逆风而行也要努力向阳生长。（图书馆高希华）