为培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，提升自我情绪调节能力，恰逢10月10日全国精神卫生日之际，人文与旅游系组织学生观看了以“情绪”为主题的纪录片《是坏情绪啊，没关系》。

纪录片聚焦惧、悲、怒、厌、惑、虑六种常见的负面情绪，通过真实的动人故事和心理学专家的深刻解读，揭示了情绪在日常生活中的重要地位及其调节方法。观影活动结束后，各班级还设置了互动讨论环节，同学们纷纷分享观影感受，交流自己对情绪的认识与管理经验，进一步深化了对影片内容的理解。有的同学还主动讲述了自己曾经经历的类似情绪场景，与同学们共同探讨如何有效调节情绪。在热烈的讨论中，大家积极提出了运动、听音乐、写日记等多种情绪管理技巧，为彼此提供了宝贵的建议。

此次观影活动，不仅为学生们提供了一个深入了解情绪、学习情绪管理方法的平台，还增强了他们的心理韧性，提升了心理健康素养。下一步，人文与旅游系将继续推进心理育人工作，不断创新心理健康教育活动的形式和内容，为学生的健康成长和美好未来保驾护航。（人文与旅游系 曾惠霖）