为进一步提升教职工自我觉察能力，促进个人成长与自我疗愈，11月26日下午，教职工怡然心理健康协会在和润楼一楼会议室开展以“与自己的关系——疗愈你的内在小孩”为主题的团体心理辅导活动。此次活动由协会副会长燕梅主讲，20余位协会成员参加。

活动开始，燕梅通过生动的案例深入浅出地介绍了心理投射的定义。心理投射是一种无意识的把自己潜意识的冲动、欲望、想法，不自觉的转移到外部世界的防御机制。这种心理机制在日常生活中无处不在，影响着我们的认知和行为。通过理解心理投射，大家可以更加客观地看待他人和周围环境，避免不必要的误解和冲突。

活动聚焦于“我与自己的关系”，由燕梅带领大家进行了资格感练习，并尝试了手臂转圈和颜色寻找体验活动。她鼓励现场的教职工们深入探索自己的内心世界，了解并接纳完整真实的自己。通过分享和交流，大家深刻认识到每个人都是独特的个体，生命的质量取决于自己每天的心态，真正的成长不是与他人比较，而是与过去的自己对话，不断超越自我。

燕梅解读了“内在小孩”的概念。“内在小孩”会影响我们的身体、心理、关系、感情、工作，甚至左右我们所做的一切。通过认识和疗愈“内在小孩”，我们可以释放内心的负面情绪，提升自我价值和幸福感。

最后的实操环节，活动安排了“内在小孩疗愈”的团体催眠。在轻柔的音乐和燕梅的引导下，现场教职工们逐渐进入了放松状态，深入自己的潜意识，找到了那个住在内心深处的脆弱小孩。通过与内在小孩的对话和拥抱，大家感受到了前所未有的轻松和释放，许多人在催眠结束后流下了感动的泪水。

此次活动不仅让教职工们收获了心理知识和实用技巧，提升了自我觉察能力，有助于他们清晰地认识到自己的情感需求和内在动力，从而建立积极、健康的自我关系，并以良好的心态和稳定的情绪更加自信地面对工作中的困难和挑战。（工会 王红雨 教职工怡然心理健康协会 牛清艳）