为缓解教职工的工作压力，提升身心健康水平，5月22日下午，校工会联合人文与旅游系分工会、教职工怡然心理健康协会开展“心若清凉·万物皆安”主题团体心理辅导活动。本次活动由协会副会长燕梅主讲，20余位教职工参加活动。

燕梅在辅导活动中，介绍了“5·25心理健康日”的由来与意义，强调教师自我关爱是职业发展和个人幸福的核心，“有心理健康的老师才有心理健康的学生”；阐释了中医心理学的定义，并对比了其与西方心理学的区别；讲解了实用的夏季养生技巧。

活动最后，燕梅深入剖析了教师压力的来源，并分享了十种减压和爱自己的方法。通过心理投射、聚光灯效应等概念，引导现场的教职工们从潜意识深处认识自己。幸福源于自我接纳，她鼓励大家在忙碌的工作中要保持积极乐观的心态，学会珍视自我，关爱自我。

此次团体心理辅导活动内容丰富、实用性强，受到了教职工们的一致好评。大家纷纷表示，通过参加活动，不仅学到了有关知识和减压方法，更深刻认识到自我关爱的重要性。（工会 王红雨 教职工怡然心理健康协会 牛清艳）