为帮助学生科学对待疫情，有效提高心理调适能力，减轻疫情对心理的影响。建筑工程系于3月17—29日组织各班级开展疫情防控形势下心理健康教育主题班会等活动。

此次班会主题为“疫情防控形式下的心理调适”，各班级根据实际情况，以线上线下相结合的方式确保将班会精神传达给每一位同学。班会内容主要包含疫情防控形势下的常见应激心理与焦虑恐慌模式的调试方法。通过班会，同学们明白了出现焦虑紧张情绪是正常反应，也学习了正常规律作息、合理充实生活、保持亲友联络、稳定个人情绪、适度关注疫情、加强科学防护、寻求专业帮助等方法。主题班会结束后，各班级组织同学通过“青春山东”公众号一起学习了张景焕教授所作的《疫情防控青年志愿者的心理自助与助人》讲座。

海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。此次心理健康教育活动让同学们再次认识到了疫情防控形势下心理工作的重要性，也多措并举向同学们普及了心理调适方法，为打赢疫情防控心理战奠定了坚实的基础。